О важности поддержания ментального благополучия сказано уже немало, но последние месяцы придали этой теме дополнительную остроту. Когда мы жили спокойной жизнью, симптомы психических расстройств или разрушительной реакции на стресс были хорошо заметны на фоне общей «нормальности». Сейчас же, когда сам мир сошел с ума, отличить нормальные реакции от патологических стало тяжелее.
Действительно, как заподозрить ментальное неблагополучие, когда окружающая реальность сама больна, пропитана тревогой и страхом и постоянно угрожает нашей жизни и жизни наших близких? Как в таких условиях нащупать тонкую грань между здоровьем и нездоровьем? Отвечаем.Ментально здоровый человек может испытывать тревогу, гнев, боль, раздражение, связанные с нестабильной обстановкой, но эти эмоции не мешают ежедневному функционированию. Он находит способы справляться со стрессом, перераспределять свои ресурсы, адаптироваться к реальности и даже строить планы. Для ментально здорового человека жизнь не заканчивается и в чудовищных условиях, он ищет и находит варианты, как приспособиться.
Но есть люди, которых ломают обстоятельства и захлестывают эмоции, которые уверены, что все кончено. Люди с такими реакциями утрачивают работоспособность, не могут выполнять свои учебные, рабочие задачи, обслуживать себя. Они теряют сон или, наоборот, не в силах подняться с кровати, чтобы жить, как раньше.
Поэтому мы советуем вам оценить свое состояние с точки зрения работоспособности и адаптации к ситуации. Если вы не можете приспособиться к жизни в новых условиях и парализованы в своих обычных действиях, то не нужно ждать улучшения, которое может и не наступить, а сразу обращайтесь к специалисту. Ведь сегодня психическое здоровье - это основной инструмент выживания, и этот инструмент нужно как можно быстрее привести в рабочее состояние.
Чем мы можем помочь?
|
В наших центрах психического здоровья и психологической помощи, расположенных в шаговой доступности от станций метро «Электрозаводская» (г. Москва) и «Новокосино» (г. Реутов), работают специалисты с большим опытом лечения психических расстройств. Мы используем самые современные и передовые методики, руководствуемся принципами доказательной медицины. Эффективная помощь и конфиденциальность сведений, составляющих врачебную тайну, гарантированы.
|
