Селф-харм (от англ. self-harm или самоповреждающее поведение) - это намеренное повреждение или травмирование своего тела.
Самоповреждающее поведение можно охарактеризовать как реакцию на глубокие эмоциональные переживания или способ справиться с травмирующими событиями. Селф-харм может обеспечить кратковременное облегчение болезненных переживаний, но они обычно возвращаются, как и желание причинить себе вред. Такое поведение может стать навязчивым и порвать этот цикл бывает очень сложно.
Люди, которые причиняют себе вред, обычно не пытаются покончить жизнь самоубийством, но они рискуют случайно его совершить.
⠀
Наиболее распространённые формы селф-харма:
⠀
•порезы и царапины на коже;
•нанесение себе ударов;
•ожоги;
•выдергивание волос или ресниц;
•укусы (самые частые-кусание щёк).
⠀
Самоповреждающее поведение может быть связано с различными видами тяжелых эмоций или со сложными событиями в жизни. Нет четкой причины, почему одни люди причиняют себе вред, а другие нет. Это может быть связано с тяжёлыми переживаниями такими, как:
⠀
•давление в школе или на работе;
•физическое, сексуальное или эмоциональное насилие;
•издевательства;
•финансовые проблемы;
•тяжелая утрата или горе;
•непринятие близкими людьми сексуальной ориентации или идентичности;
•разрыв отношений или потеря друзей;
•болезнь или проблемы со здоровьем;
•детская травма, жёсткое обращение;
•сильные или тяжелые чувства, такие как депрессия, тревога и гнев, которые могут быть частью психического заболевания;
•проблемы с семьей, друзьями и обществом.
⠀
Лечение самоповреждающего поведения осуществляется с помощью психотерапии. Терапия учит управлять своими чувствами более здоровыми, адаптивными способами.
Люди, которые причиняют себе вред, обычно не пытаются покончить жизнь самоубийством, но они рискуют случайно его совершить.
⠀
Наиболее распространённые формы селф-харма:
⠀
•порезы и царапины на коже;
•нанесение себе ударов;
•ожоги;
•выдергивание волос или ресниц;
•укусы (самые частые-кусание щёк).
⠀
Самоповреждающее поведение может быть связано с различными видами тяжелых эмоций или со сложными событиями в жизни. Нет четкой причины, почему одни люди причиняют себе вред, а другие нет. Это может быть связано с тяжёлыми переживаниями такими, как:
⠀
•давление в школе или на работе;
•физическое, сексуальное или эмоциональное насилие;
•издевательства;
•финансовые проблемы;
•тяжелая утрата или горе;
•непринятие близкими людьми сексуальной ориентации или идентичности;
•разрыв отношений или потеря друзей;
•болезнь или проблемы со здоровьем;
•детская травма, жёсткое обращение;
•сильные или тяжелые чувства, такие как депрессия, тревога и гнев, которые могут быть частью психического заболевания;
•проблемы с семьей, друзьями и обществом.
⠀
Лечение самоповреждающего поведения осуществляется с помощью психотерапии. Терапия учит управлять своими чувствами более здоровыми, адаптивными способами.
Чем мы можем помочь?
|
Если Вы обнаружили у себя или своих близких некоторые из описанных симптомов – это может говорить о развитии ментального расстройства. В этом случае, стоит обратиться к врачу-психиатру для диагностики и начала своевременного лечения. Помимо очного общения, мы предлагаем услугу дистанционного консультирования (онлайн прием), которая не уступает личной встрече по качеству. Таким образом, Вы можете получить квалифицированную помощь специалиста высокого уровня, в каком бы населённом пункте вы не находились.
|
В нашем центре психического здоровья и психологической помощи, в шаговой доступности от метро Электрозаводская (г. Москва) и метро Новокосино (г. Реутов), работают специалисты, которые имеют большой опыт лечения психических расстройств. Мы используем самые современные и передовые методики, руководствуемся принципами доказательной медицины. Эффективная помощь и конфиденциальность сведений, составляющих врачебную тайну, гарантированы.
-
Врач психотерапевт, КПТ-терапевт, ДБТ-терапевт