Частота возникновения депрессии у женщин
Исследования показывают, что каждая четвертая женщина сталкивается с депрессией в течение жизни. Особенно подвержены этому состоянию женщины в периоды гормональных изменений, это:
- подростковый возраст,
- беременность и послеродовый период,
- предменопауза и менопауза.
Если вы замечаете устойчивое снижение настроения или утрату интереса к жизни, то важно своевременно обратиться за помощью.
Почему депрессия чаще возникает у женщин?
Причины депрессии многообразны и включают следующие факторы:
Гормональные изменения
Колебания гормонов во время менструального цикла, беременности, после родов или в период менопаузы могут влиять на деятельность головного мозга и настроение.
Хронический стресс
Работа, семейные обязанности, уход за детьми – все это может вызывать переутомление и эмоциональное истощение.
Травматический опыт
Женщины чаще, чем мужчины, подвергаются физическому и эмоциональному насилию, что увеличивает риск развития депрессии.
Генетическая предрасположенность
Если в семье были случаи депрессии, то вероятность ее развития у потомков повышается.
Как распознать депрессию?
Симптомы депрессии могут проявляться по-разному, однако основные признаки этого расстройства включают:
- Постоянное чувство тоски, подавленности, беспомощности.
- Потеря интереса к повседневной жизни, даже к тому, что раньше приносило радость.
- Нарушение сна: бессонница или, наоборот, постоянная сонливость.
- Усталость, упадок сил, ощущение опустошенности.
- Снижение аппетита или, наоборот, переедание.
- Чувство вины, бесполезности, низкая самооценка.
- Трудности с концентрацией внимания.
- Мысли о смерти или суициде.
Если вы заметили у себя хотя бы часть этих симптомов, то не стоит ждать. Обратитесь к специалисту по ментальному здоровью, ведь чем раньше начато лечение, тем быстрее вы почувствуете себя лучше.
Как лечится депрессия?
В нашем медицинском центре мы применяем только современные и научно обоснованные методы лечения.
Психотерапия
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает изменить негативные мысли и восстановить эмоциональный баланс.
- Межличностная терапия (IPT) полезна при депрессии, связанной с отношениями или социальными трудностями.
Медикаментозное лечение
Наши психиатры подбирают препараты индивидуально, в зависимости от тяжести депрессии и особенностей вашего организма. Чаще всего назначаются современные антидепрессанты, которые безопасны и имеют минимальные побочные эффекты.
Коррекция образа жизни
Специалисты по ментальному здоровью помогают выработать здоровые привычки, к которым относятся регулярные физические упражнения, правильное питание, улучшение режима сна.
Дополнительные методы
При тяжелых формах депрессии может использоваться транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС) или электросудорожная терапия (ЭСТ).
Почему важно лечить депрессию?
Без лечения депрессия может ухудшать качество жизни, негативно влиять на работу и учебу, отношения с близкими и здоровье в целом. Однако депрессия поддается лечению, и вы можете снова вернуться к полноценной жизни.
Если вы чувствуете, что справляться с жизненными трудностями становится все сложнее, то обратитесь к нам. В нашем центре работают квалифицированные психотерапевты и психиатры, которые помогут вам преодолеть депрессию и найти внутренние ресурсы для восстановления. Мы всегда рядом, чтобы поддержать вас!
Помочь вам готовы более 80 опытных специалистов центра «Эмпатия». Получить эффективную помощь наших психиатров, психотерапевтов, психологов, сексологов, эндокринологов и неврологов можно очно в Москве и Реутове, а также в онлайн-формате в любой точке мира. Отметим, что выписка рецептов по итогам онлайн-приема возможна!
