Top.Mail.Ru
Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Эмпатия - центр ментального здоровья
8 (800) 775-07-12
8 (800) 775-07-12 Бесплатный по России, многоканальный
Заказать звонок
Адрес
г. Москва, ул. Малая Семёновская, 10
г. Москва, Проспект Вернадского, 15
МО, г. Реутов, Юбилейный проспект, 8


Запись к врачу
Что мы лечим
  • Пограничное расстройство личности
  • Биполярное аффективное расстройство
  • Обсессивно-компульсивное расстройство
  • Депрессия
  • Фобические расстройства
  • Паническое расстройство
  • Шизофрения
  • Шизотипическое расстройство - лечение
  • Шизоаффективное расстройство
  • Расстройства аутистического спектра
  • Синдром дефицита внимания и гиперактивности
  • Расстройства пищевого поведения
  • Генерализованное тревожное расстройство
  • Тревожно-депрессивное расстройство
  • Лечение расстройства личности
  • Соматоформное расстройство
  • Вегетососудистая дистония
Услуги
  • Консультация психиатра онлайн
  • Услуги врача-психиатра
  • Услуги психотерапевта
  • Услуги клинического психолога
  • Услуги психолога
  • Детский психиатр
  • Справка от психиатра в детский сад
  • Подростковый психиатр
  • Лечение панических атак у детей
  • Лечение деменции
  • Услуги эндокринолога
  • Услуги невролога
Специалисты
  • Психиатр
    • Шиманова Анастасия Дмитриевна
    • Колюцкая Елена Владимировна
    • Павленко Лолита Бесиковна
    • Данилов Владислав Олегович
    • Крылов Павел Валерьевич
    • Карасева Анна Алексеевна
    • Цыганова Анна Сергеевна
    • Москвитин Александр Владимирович
    • Бойко Анастасия Вячеславовна
    • Шугуров Илья Сергеевич
    • Овчинников Алексей Валерьевич
    • Ямбаева Альбина Маратовна
    • Селезнева Мария Андреевна
    • Кодзоева Пятимат Хаджи-Муратовна
    • Суарес Анастасия Александровна
    • Никифоров Роман Степанович
    • Марченко Александр Дмитриевич
    • Иванова Юлия Александровна
    • Максимова Виктория Алексеевна
    • Ганина Елизавета Андреевна
    • Поташева Виктория Алексеевна
    • Кассаева Полина Андреевна
    • Гусарова Виктория Андреевна
    • Самсиков Дмитрий Денисович
    • Самсонов Иван Сергеевич
    • Палешева Елена Валерьевна
    • Сорокина Арина Андреевна
    • Афанасенкова Екатерина Олеговна
    • Твердунова Стелла Викторовна
    • Соколова-Ясиновская Анастасия Германовна
    • Рокина Юлия Алексеевна
    • Миланников Ян Валерьевич
    • Лаврова Елизавета Олеговна
    • Холодков Иван Сергеевич
    • Штерн Анастасия Андреевна
    • Иманкулиева Карина Исаевна
    • Корнилаева Кристина Юрьевна
  • Детский и подростковый психиатр
  • Психотерапевт
    • Сняткова Лилия Вячеславовна
    • Соколова-Ясиновская Анастасия Германовна
    • Крылов Павел Валерьевич
    • Кодзоева Пятимат Хаджи-Муратовна
    • Миланников Ян Валерьевич
    • Никишкова Юлия Евгеньевна
    • Гусарова Виктория Андреевна
    • Кассаева Полина Андреевна
    • Палешева Елена Валерьевна
    • Сорокина Арина Андреевна
    • Москвитин Александр Владимирович
    • Павленко Лолита Бесиковна
  • Психолог
    • Шилобокова Вера Витальевна
    • Фахреева Анастасия Рустэмовна
  • Клинический психолог
    • Шкуратова Ольга Викторовна
    • Стужук Константин Иванович
    • Змеева Елизавета Павловна
  • Эндокринолог
    • Прусакова Анжелика Михайловна
    • Кокорина Татьяна Сергеевна
  • Невролог
    • Артемова Мария Андреевна
    • Матько Ольга Олеговна
  • Сексолог
    • Салахова Айгуль Ильхамутдиновна
  • Диетолог
    • Прусакова Анжелика Михайловна
  • Эпилептолог
    • Матько Ольга Олеговна
  • Сомнолог
    • Матько Ольга Олеговна
  • Аддиктолог
Акции
О центре
  • Сведения о медицинской организации
  • Направления помощи
    • Консультация психиатра онлайн
    • Услуги врача-психиатра
    • Услуги психотерапевта
    • Услуги клинического психолога
    • Услуги психолога
    • Детский психиатр
    • Справка от психиатра в детский сад
    • Подростковый психиатр
    • Лечение панических атак у детей
    • Лечение деменции
    • Услуги эндокринолога
    • Услуги невролога
  • Отзывы
  • Вышестоящие и контролирующие органы
  • Вакансии
Пациенту
  • Памятка пациенту
  • Цены
    • Психиатр
    • Психотерапевт
    • Психолог
    • Клинический психолог
    • Эндокринолог
    • Диетолог
    • Невролог
    • Сексолог
    • Сомнолог
    • Эпилептолог
  • Вопрос-ответ
  • Задать вопрос психиатрам в чат в Вконтакте
  • Задать вопрос психиатрам в чат в Телеграм
  • Задать вопрос администраторам в чат в Телеграм
  • Наш Ютуб канал
Статьи
Контакты
  • Задать вопрос врачам в чате ВК
  • Задать вопрос врачам в чате ТГ
  • Задать вопрос администраторам
  • ...
    ...
    8 (800) 775-07-12
    8 (800) 775-07-12 Бесплатный по России, многоканальный
    Заказать звонок
    Адрес
    г. Москва, ул. Малая Семёновская, 10
    г. Москва, Проспект Вернадского, 15
    МО, г. Реутов, Юбилейный проспект, 8


    Эмпатия - центр ментального здоровья
    Что мы лечим
    • Пограничное расстройство личности
    • Биполярное аффективное расстройство
    • Обсессивно-компульсивное расстройство
    • Депрессия
    • Фобические расстройства
    • Паническое расстройство
    • Шизофрения
    • Шизотипическое расстройство - лечение
    • Шизоаффективное расстройство
    • Расстройства аутистического спектра
    • Синдром дефицита внимания и гиперактивности
    • Расстройства пищевого поведения
    • Генерализованное тревожное расстройство
    • Тревожно-депрессивное расстройство
    • Лечение расстройства личности
    • Соматоформное расстройство
    • Вегетососудистая дистония
    Услуги
    • Консультация психиатра онлайн
    • Услуги врача-психиатра
    • Услуги психотерапевта
    • Услуги клинического психолога
    • Услуги психолога
    • Детский психиатр
    • Справка от психиатра в детский сад
    • Подростковый психиатр
    • Лечение панических атак у детей
    • Лечение деменции
    • Услуги эндокринолога
    • Услуги невролога
    Специалисты
    • Психиатр
      • Шиманова Анастасия Дмитриевна
      • Колюцкая Елена Владимировна
      • Павленко Лолита Бесиковна
      • Данилов Владислав Олегович
      • Крылов Павел Валерьевич
      • Карасева Анна Алексеевна
      • Цыганова Анна Сергеевна
      • Москвитин Александр Владимирович
      • Бойко Анастасия Вячеславовна
      • Шугуров Илья Сергеевич
      • Овчинников Алексей Валерьевич
      • Ямбаева Альбина Маратовна
      • Селезнева Мария Андреевна
      • Кодзоева Пятимат Хаджи-Муратовна
      • Суарес Анастасия Александровна
      • Никифоров Роман Степанович
      • Марченко Александр Дмитриевич
      • Иванова Юлия Александровна
      • Максимова Виктория Алексеевна
      • Ганина Елизавета Андреевна
      • Поташева Виктория Алексеевна
      • Кассаева Полина Андреевна
      • Гусарова Виктория Андреевна
      • Самсиков Дмитрий Денисович
      • Самсонов Иван Сергеевич
      • Палешева Елена Валерьевна
      • Сорокина Арина Андреевна
      • Афанасенкова Екатерина Олеговна
      • Твердунова Стелла Викторовна
      • Соколова-Ясиновская Анастасия Германовна
      • Рокина Юлия Алексеевна
      • Миланников Ян Валерьевич
      • Лаврова Елизавета Олеговна
      • Холодков Иван Сергеевич
      • Штерн Анастасия Андреевна
      • Иманкулиева Карина Исаевна
      • Корнилаева Кристина Юрьевна
      • Ещё
    • Детский и подростковый психиатр
      • Данилов Владислав Олегович
      • Карасева Анна Алексеевна
      • Овчинников Алексей Валерьевич
      • Ямбаева Альбина Маратовна
      • Кассаева Полина Андреевна
      • Гусарова Виктория Андреевна
      • Самсиков Дмитрий Денисович
      • Самсонов Иван Сергеевич
      • Афанасенкова Екатерина Олеговна
      • Штерн Анастасия Андреевна
      • Корнилаева Кристина Юрьевна
    • Психотерапевт
      • Сняткова Лилия Вячеславовна
      • Соколова-Ясиновская Анастасия Германовна
      • Крылов Павел Валерьевич
      • Кодзоева Пятимат Хаджи-Муратовна
      • Миланников Ян Валерьевич
      • Никишкова Юлия Евгеньевна
      • Гусарова Виктория Андреевна
      • Кассаева Полина Андреевна
      • Палешева Елена Валерьевна
      • Сорокина Арина Андреевна
      • Москвитин Александр Владимирович
      • Павленко Лолита Бесиковна
    • Психолог
      • Шилобокова Вера Витальевна
      • Фахреева Анастасия Рустэмовна
    • Клинический психолог
      • Шкуратова Ольга Викторовна
      • Стужук Константин Иванович
      • Фахреева Анастасия Рустэмовна
      • Змеева Елизавета Павловна
    • Эндокринолог
      • Прусакова Анжелика Михайловна
      • Кокорина Татьяна Сергеевна
    • Невролог
      • Артемова Мария Андреевна
      • Матько Ольга Олеговна
    • Сексолог
      • Салахова Айгуль Ильхамутдиновна
    • Диетолог
      • Прусакова Анжелика Михайловна
    • Эпилептолог
      • Матько Ольга Олеговна
    • Сомнолог
      • Матько Ольга Олеговна
    • Аддиктолог
      • Стужук Константин Иванович
    Акции
    О центре
    • Сведения о медицинской организации
    • Направления помощи
      • Консультация психиатра онлайн
      • Услуги врача-психиатра
      • Услуги психотерапевта
      • Услуги клинического психолога
      • Услуги психолога
      • Детский психиатр
      • Справка от психиатра в детский сад
      • Подростковый психиатр
      • Лечение панических атак у детей
      • Лечение деменции
      • Услуги эндокринолога
      • Услуги невролога
    • Отзывы
    • Вышестоящие и контролирующие органы
    • Вакансии
    Пациенту
    • Памятка пациенту
    • Цены
      • Психиатр
        • Шиманова Анастасия
        • Соколова-Ясиновская Анастасия
        • Колюцкая Елена
        • Павленко Лолита
        • Данилов Владислав Олегович
        • Крылов Павел
        • Карасева Анна
        • Афанасенкова Екатерина
        • Бойко Анастасия
        • Ганина Елизавета
        • Гусарова Виктория
        • Иванова Юлия
        • Иманкулиева Карина
        • Кассаева Полина
        • Кодзоева Пятимат
        • Корнилаева Кристина
        • Лаврова Елизавета
        • Лукина (Суарес) Анастасия
        • Максимова Виктория
        • Марченко Александр
        • Миланников Ян
        • Москвитин Александр
        • Никифоров Роман
        • Овчинников Алексей
        • Палешева Елена
        • Поташева Виктория
        • Рокина Юлия
        • Самсиков Дмитрий
        • Самсонов Иван
        • Селезнева Мария
        • Сорокина Арина
        • Твердунова Стелла
        • Холодков Иван
        • Цыганова Анна
        • Штерн Анастасия
        • Шугуров Илья
        • Ямбаева Альбина
        • Ещё
      • Психотерапевт
        • Москвитин Александр
        • Сняткова Лилия
        • Соколова-Ясиновская Анастасия
        • Крылов Павел
        • Никишкова Юлия
        • Гусарова Виктория
        • Кассаева Полина
        • Кодзоева Пятимат
        • Миланников Ян
        • Павленко Лолита
        • Палешева Елена
        • Сорокина Арина
        • Чавчавадзе Зураб
      • Психолог
        • Шилобокова Вера
      • Клинический психолог
        • Шкуратова Ольга
        • Стужук Константин
        • Фахреева Анастасия
        • Змеева Елизавета
      • Эндокринолог
        • Кокорина Татьяна
        • Прусакова Анжелика
      • Диетолог
        • Прусакова А.М.
      • Невролог
        • Артемова Мария
        • Матько Ольга
        • Процедуры при заболеваниях периферической нервной системы
      • Сексолог
        • Салахова Айгуль
      • Сомнолог
      • Эпилептолог
        • Матько Ольга
    • Вопрос-ответ
    • Задать вопрос психиатрам в чат в Вконтакте
    • Задать вопрос психиатрам в чат в Телеграм
    • Задать вопрос администраторам в чат в Телеграм
    • Наш Ютуб канал
    Статьи
    Контакты
      Запись к врачу
      Эмпатия - центр ментального здоровья
      Что мы лечим
      • Пограничное расстройство личности
      • Биполярное аффективное расстройство
      • Обсессивно-компульсивное расстройство
      • Депрессия
      • Фобические расстройства
      • Паническое расстройство
      • Шизофрения
      • Шизотипическое расстройство - лечение
      • Шизоаффективное расстройство
      • Расстройства аутистического спектра
      • Синдром дефицита внимания и гиперактивности
      • Расстройства пищевого поведения
      • Генерализованное тревожное расстройство
      • Тревожно-депрессивное расстройство
      • Лечение расстройства личности
      • Соматоформное расстройство
      • Вегетососудистая дистония
      Услуги
      • Консультация психиатра онлайн
      • Услуги врача-психиатра
      • Услуги психотерапевта
      • Услуги клинического психолога
      • Услуги психолога
      • Детский психиатр
      • Справка от психиатра в детский сад
      • Подростковый психиатр
      • Лечение панических атак у детей
      • Лечение деменции
      • Услуги эндокринолога
      • Услуги невролога
      Специалисты
      • Психиатр
        • Шиманова Анастасия Дмитриевна
        • Колюцкая Елена Владимировна
        • Павленко Лолита Бесиковна
        • Данилов Владислав Олегович
        • Крылов Павел Валерьевич
        • Карасева Анна Алексеевна
        • Цыганова Анна Сергеевна
        • Москвитин Александр Владимирович
        • Бойко Анастасия Вячеславовна
        • Шугуров Илья Сергеевич
        • Овчинников Алексей Валерьевич
        • Ямбаева Альбина Маратовна
        • Селезнева Мария Андреевна
        • Кодзоева Пятимат Хаджи-Муратовна
        • Суарес Анастасия Александровна
        • Никифоров Роман Степанович
        • Марченко Александр Дмитриевич
        • Иванова Юлия Александровна
        • Максимова Виктория Алексеевна
        • Ганина Елизавета Андреевна
        • Поташева Виктория Алексеевна
        • Кассаева Полина Андреевна
        • Гусарова Виктория Андреевна
        • Самсиков Дмитрий Денисович
        • Самсонов Иван Сергеевич
        • Палешева Елена Валерьевна
        • Сорокина Арина Андреевна
        • Афанасенкова Екатерина Олеговна
        • Твердунова Стелла Викторовна
        • Соколова-Ясиновская Анастасия Германовна
        • Рокина Юлия Алексеевна
        • Миланников Ян Валерьевич
        • Лаврова Елизавета Олеговна
        • Холодков Иван Сергеевич
        • Штерн Анастасия Андреевна
        • Иманкулиева Карина Исаевна
        • Корнилаева Кристина Юрьевна
        • Ещё
      • Детский и подростковый психиатр
        • Данилов Владислав Олегович
        • Карасева Анна Алексеевна
        • Овчинников Алексей Валерьевич
        • Ямбаева Альбина Маратовна
        • Кассаева Полина Андреевна
        • Гусарова Виктория Андреевна
        • Самсиков Дмитрий Денисович
        • Самсонов Иван Сергеевич
        • Афанасенкова Екатерина Олеговна
        • Штерн Анастасия Андреевна
        • Корнилаева Кристина Юрьевна
      • Психотерапевт
        • Сняткова Лилия Вячеславовна
        • Соколова-Ясиновская Анастасия Германовна
        • Крылов Павел Валерьевич
        • Кодзоева Пятимат Хаджи-Муратовна
        • Миланников Ян Валерьевич
        • Никишкова Юлия Евгеньевна
        • Гусарова Виктория Андреевна
        • Кассаева Полина Андреевна
        • Палешева Елена Валерьевна
        • Сорокина Арина Андреевна
        • Москвитин Александр Владимирович
        • Павленко Лолита Бесиковна
      • Психолог
        • Шилобокова Вера Витальевна
        • Фахреева Анастасия Рустэмовна
      • Клинический психолог
        • Шкуратова Ольга Викторовна
        • Стужук Константин Иванович
        • Фахреева Анастасия Рустэмовна
        • Змеева Елизавета Павловна
      • Эндокринолог
        • Прусакова Анжелика Михайловна
        • Кокорина Татьяна Сергеевна
      • Невролог
        • Артемова Мария Андреевна
        • Матько Ольга Олеговна
      • Сексолог
        • Салахова Айгуль Ильхамутдиновна
      • Диетолог
        • Прусакова Анжелика Михайловна
      • Эпилептолог
        • Матько Ольга Олеговна
      • Сомнолог
        • Матько Ольга Олеговна
      • Аддиктолог
        • Стужук Константин Иванович
      Акции
      О центре
      • Сведения о медицинской организации
      • Направления помощи
        • Консультация психиатра онлайн
        • Услуги врача-психиатра
        • Услуги психотерапевта
        • Услуги клинического психолога
        • Услуги психолога
        • Детский психиатр
        • Справка от психиатра в детский сад
        • Подростковый психиатр
        • Лечение панических атак у детей
        • Лечение деменции
        • Услуги эндокринолога
        • Услуги невролога
      • Отзывы
      • Вышестоящие и контролирующие органы
      • Вакансии
      Пациенту
      • Памятка пациенту
      • Цены
        • Психиатр
          • Шиманова Анастасия
          • Соколова-Ясиновская Анастасия
          • Колюцкая Елена
          • Павленко Лолита
          • Данилов Владислав Олегович
          • Крылов Павел
          • Карасева Анна
          • Афанасенкова Екатерина
          • Бойко Анастасия
          • Ганина Елизавета
          • Гусарова Виктория
          • Иванова Юлия
          • Иманкулиева Карина
          • Кассаева Полина
          • Кодзоева Пятимат
          • Корнилаева Кристина
          • Лаврова Елизавета
          • Лукина (Суарес) Анастасия
          • Максимова Виктория
          • Марченко Александр
          • Миланников Ян
          • Москвитин Александр
          • Никифоров Роман
          • Овчинников Алексей
          • Палешева Елена
          • Поташева Виктория
          • Рокина Юлия
          • Самсиков Дмитрий
          • Самсонов Иван
          • Селезнева Мария
          • Сорокина Арина
          • Твердунова Стелла
          • Холодков Иван
          • Цыганова Анна
          • Штерн Анастасия
          • Шугуров Илья
          • Ямбаева Альбина
          • Ещё
        • Психотерапевт
          • Москвитин Александр
          • Сняткова Лилия
          • Соколова-Ясиновская Анастасия
          • Крылов Павел
          • Никишкова Юлия
          • Гусарова Виктория
          • Кассаева Полина
          • Кодзоева Пятимат
          • Миланников Ян
          • Павленко Лолита
          • Палешева Елена
          • Сорокина Арина
          • Чавчавадзе Зураб
        • Психолог
          • Шилобокова Вера
        • Клинический психолог
          • Шкуратова Ольга
          • Стужук Константин
          • Фахреева Анастасия
          • Змеева Елизавета
        • Эндокринолог
          • Кокорина Татьяна
          • Прусакова Анжелика
        • Диетолог
          • Прусакова А.М.
        • Невролог
          • Артемова Мария
          • Матько Ольга
          • Процедуры при заболеваниях периферической нервной системы
        • Сексолог
          • Салахова Айгуль
        • Сомнолог
        • Эпилептолог
          • Матько Ольга
      • Вопрос-ответ
      • Задать вопрос психиатрам в чат в Вконтакте
      • Задать вопрос психиатрам в чат в Телеграм
      • Задать вопрос администраторам в чат в Телеграм
      • Наш Ютуб канал
      Статьи
      Контакты
        8 (800) 775-07-12 Бесплатный по России, многоканальный
        Заказать звонок
        Адрес
        г. Москва, ул. Малая Семёновская, 10
        г. Москва, Проспект Вернадского, 15
        МО, г. Реутов, Юбилейный проспект, 8


        Запись к врачу
        Эмпатия - центр ментального здоровья
        Телефоны
        8 (800) 775-07-12 Бесплатный по России, многоканальный
        Заказать звонок
        E-mail
        info@empathycenter.ru
        Адрес
        г. Москва, ул. Малая Семёновская, 10
        г. Москва, Проспект Вернадского, 15
        МО, г. Реутов, Юбилейный проспект, 8


        Режим работы
        Пн–Cб: с 9:00 до 22:00; Вс: с 10:00 до 22:00
        Эмпатия - центр ментального здоровья
        • Что мы лечим
          • Что мы лечим
          • Пограничное расстройство личности
          • Биполярное аффективное расстройство
          • Обсессивно-компульсивное расстройство
          • Депрессия
          • Фобические расстройства
          • Паническое расстройство
          • Шизофрения
          • Шизотипическое расстройство - лечение
          • Шизоаффективное расстройство
          • Расстройства аутистического спектра
          • Синдром дефицита внимания и гиперактивности
          • Расстройства пищевого поведения
          • Генерализованное тревожное расстройство
          • Тревожно-депрессивное расстройство
          • Лечение расстройства личности
          • Соматоформное расстройство
          • Вегетососудистая дистония
        • Услуги
          • Услуги
          • Консультация психиатра онлайн
          • Услуги врача-психиатра
          • Услуги психотерапевта
          • Услуги клинического психолога
          • Услуги психолога
          • Детский психиатр
          • Справка от психиатра в детский сад
          • Подростковый психиатр
          • Лечение панических атак у детей
          • Лечение деменции
          • Услуги эндокринолога
          • Услуги невролога
        • Специалисты
          • Специалисты
          • Психиатр
            • Психиатр
            • Шиманова Анастасия Дмитриевна
            • Колюцкая Елена Владимировна
            • Павленко Лолита Бесиковна
            • Данилов Владислав Олегович
            • Крылов Павел Валерьевич
            • Карасева Анна Алексеевна
            • Цыганова Анна Сергеевна
            • Москвитин Александр Владимирович
            • Бойко Анастасия Вячеславовна
            • Шугуров Илья Сергеевич
            • Овчинников Алексей Валерьевич
            • Ямбаева Альбина Маратовна
            • Селезнева Мария Андреевна
            • Кодзоева Пятимат Хаджи-Муратовна
            • Суарес Анастасия Александровна
            • Никифоров Роман Степанович
            • Марченко Александр Дмитриевич
            • Иванова Юлия Александровна
            • Максимова Виктория Алексеевна
            • Ганина Елизавета Андреевна
            • Поташева Виктория Алексеевна
            • Кассаева Полина Андреевна
            • Гусарова Виктория Андреевна
            • Самсиков Дмитрий Денисович
            • Самсонов Иван Сергеевич
            • Палешева Елена Валерьевна
            • Сорокина Арина Андреевна
            • Афанасенкова Екатерина Олеговна
            • Твердунова Стелла Викторовна
            • Соколова-Ясиновская Анастасия Германовна
            • Рокина Юлия Алексеевна
            • Миланников Ян Валерьевич
            • Лаврова Елизавета Олеговна
            • Холодков Иван Сергеевич
            • Штерн Анастасия Андреевна
            • Иманкулиева Карина Исаевна
            • Корнилаева Кристина Юрьевна
          • Детский и подростковый психиатр
            • Детский и подростковый психиатр
            • Данилов Владислав Олегович
            • Карасева Анна Алексеевна
            • Овчинников Алексей Валерьевич
            • Ямбаева Альбина Маратовна
            • Кассаева Полина Андреевна
            • Гусарова Виктория Андреевна
            • Самсиков Дмитрий Денисович
            • Самсонов Иван Сергеевич
            • Афанасенкова Екатерина Олеговна
            • Штерн Анастасия Андреевна
            • Корнилаева Кристина Юрьевна
          • Психотерапевт
            • Психотерапевт
            • Сняткова Лилия Вячеславовна
            • Соколова-Ясиновская Анастасия Германовна
            • Крылов Павел Валерьевич
            • Кодзоева Пятимат Хаджи-Муратовна
            • Миланников Ян Валерьевич
            • Никишкова Юлия Евгеньевна
            • Гусарова Виктория Андреевна
            • Кассаева Полина Андреевна
            • Палешева Елена Валерьевна
            • Сорокина Арина Андреевна
            • Москвитин Александр Владимирович
            • Павленко Лолита Бесиковна
          • Психолог
            • Психолог
            • Шилобокова Вера Витальевна
            • Фахреева Анастасия Рустэмовна
          • Клинический психолог
            • Клинический психолог
            • Шкуратова Ольга Викторовна
            • Стужук Константин Иванович
            • Фахреева Анастасия Рустэмовна
            • Змеева Елизавета Павловна
          • Эндокринолог
            • Эндокринолог
            • Прусакова Анжелика Михайловна
            • Кокорина Татьяна Сергеевна
          • Невролог
            • Невролог
            • Артемова Мария Андреевна
            • Матько Ольга Олеговна
          • Сексолог
            • Сексолог
            • Салахова Айгуль Ильхамутдиновна
          • Диетолог
            • Диетолог
            • Прусакова Анжелика Михайловна
          • Эпилептолог
            • Эпилептолог
            • Матько Ольга Олеговна
          • Сомнолог
            • Сомнолог
            • Матько Ольга Олеговна
          • Аддиктолог
            • Аддиктолог
            • Стужук Константин Иванович
        • Акции
        • О центре
          • О центре
          • Сведения о медицинской организации
          • Направления помощи
            • Направления помощи
            • Консультация психиатра онлайн
            • Услуги врача-психиатра
            • Услуги психотерапевта
            • Услуги клинического психолога
            • Услуги психолога
            • Детский психиатр
            • Справка от психиатра в детский сад
            • Подростковый психиатр
            • Лечение панических атак у детей
            • Лечение деменции
            • Услуги эндокринолога
            • Услуги невролога
          • Отзывы
          • Вышестоящие и контролирующие органы
          • Вакансии
        • Пациенту
          • Пациенту
          • Памятка пациенту
          • Цены
            • Цены
            • Психиатр
              • Психиатр
              • Шиманова Анастасия
              • Соколова-Ясиновская Анастасия
              • Колюцкая Елена
              • Павленко Лолита
              • Данилов Владислав Олегович
              • Крылов Павел
              • Карасева Анна
              • Афанасенкова Екатерина
              • Бойко Анастасия
              • Ганина Елизавета
              • Гусарова Виктория
              • Иванова Юлия
              • Иманкулиева Карина
              • Кассаева Полина
              • Кодзоева Пятимат
              • Корнилаева Кристина
              • Лаврова Елизавета
              • Лукина (Суарес) Анастасия
              • Максимова Виктория
              • Марченко Александр
              • Миланников Ян
              • Москвитин Александр
              • Никифоров Роман
              • Овчинников Алексей
              • Палешева Елена
              • Поташева Виктория
              • Рокина Юлия
              • Самсиков Дмитрий
              • Самсонов Иван
              • Селезнева Мария
              • Сорокина Арина
              • Твердунова Стелла
              • Холодков Иван
              • Цыганова Анна
              • Штерн Анастасия
              • Шугуров Илья
              • Ямбаева Альбина
            • Психотерапевт
              • Психотерапевт
              • Москвитин Александр
              • Сняткова Лилия
              • Соколова-Ясиновская Анастасия
              • Крылов Павел
              • Никишкова Юлия
              • Гусарова Виктория
              • Кассаева Полина
              • Кодзоева Пятимат
              • Миланников Ян
              • Павленко Лолита
              • Палешева Елена
              • Сорокина Арина
              • Чавчавадзе Зураб
            • Психолог
              • Психолог
              • Шилобокова Вера
            • Клинический психолог
              • Клинический психолог
              • Шкуратова Ольга
              • Стужук Константин
              • Фахреева Анастасия
              • Змеева Елизавета
            • Эндокринолог
              • Эндокринолог
              • Кокорина Татьяна
              • Прусакова Анжелика
            • Диетолог
              • Диетолог
              • Прусакова А.М.
            • Невролог
              • Невролог
              • Артемова Мария
              • Матько Ольга
              • Процедуры при заболеваниях периферической нервной системы
            • Сексолог
              • Сексолог
              • Салахова Айгуль
            • Сомнолог
            • Эпилептолог
              • Эпилептолог
              • Матько Ольга
          • Вопрос-ответ
          • Задать вопрос психиатрам в чат в Вконтакте
          • Задать вопрос психиатрам в чат в Телеграм
          • Задать вопрос администраторам в чат в Телеграм
          • Наш Ютуб канал
        • Статьи
        • Контакты
        Запись к врачу
        • 8 (800) 775-07-12 Бесплатный по России, многоканальный
          • Телефоны
          • 8 (800) 775-07-12 Бесплатный по России, многоканальный
          • Заказать звонок
        • г. Москва, ул. Малая Семёновская, 10
          г. Москва, Проспект Вернадского, 15
          МО, г. Реутов, Юбилейный проспект, 8


        • info@empathycenter.ru
        • Пн–Cб: с 9:00 до 22:00; Вс: с 10:00 до 22:00

        Руминация (мыслительная жвачка)

        Главная
        —
        Статьи
        —
        Общая
        —Руминация (мыслительная жвачка)
        Руминация (мыслительная жвачка)
        Общая
        Руминация - это процесс, который многие из нас знают слишком хорошо. Он заключается в повторном размышлении о негативных событиях или проблемах, которые произошли в нашей жизни. Вместо того чтобы искать решения или принимать уроки из прошлого, мы все время вертимся вокруг одной и той же мысли, погружаясь в бесполезные циклы самокопания.

        Часто руминация связана с отрицательными эмоциональными состояниями, такими как тревога, депрессия или стресс. Человек может зациклиться на одной проблеме или неудаче, переживая ее снова и снова. В результате этого происходит усиление негативных эмоций и подавление положительных. Руминация также может препятствовать нахождению конструктивного решения проблемы и мешать личностному росту.

        Одной из особенностей руминации является ее автоматизированный характер: человек не контролирует свое мышление и не может остановить поток негативных мыслей. Она может стать привычкой, которая постепенно затягивает и начинает влиять на все сферы жизни.

        Причины руминации могут быть различными. Одной из них является неспособность отпустить прошлое или принять текущую ситуацию. Человек может ощущать вину, стыд или обиду и постоянно возвращаться к тем эмоциям, связанным с прошлыми событиями. Отсутствие уверенности в своих способностях и переживание неудач также могут стимулировать руминацию.

        Однако руминация не только негативно влияет на психическое состояние человека, но и физический организм. Постоянное напряжение и тревожность могут вызывать проблемы со сном, пищеварением и иммунной системой. Также повышается вероятность развития депрессии, тревожных расстройств или других психологических заболеваний.

        Причины возникновения руминации 

        Существует несколько причин возникновения руминации, которые обусловлены как внешними факторами, так и внутренними. Возможные причины могут быть следующими:

        1. 1. Восприятие угрозы: Люди склонны руминировать о возникших сложностях или негативных событиях, чтобы попытаться предугадать возможные угрозы или найти способы предотвращения будущих проблем. Они постоянно анализируют ситуацию и размышляют о всех возможных последствиях.
        2. 2. Сложности в решении проблем: Руминирующие люди могут испытывать трудности в поиске эффективных решений для своих проблем. Они могут застрять в мыслях и переживаниях, не находя выхода из сложной ситуации, что приводит к усилению тревожности и депрессии.
        3. 3. Негативный образ жизни: Люди, которые часто подвергаются стрессам или имеют негативную жизненную позицию, более склонны к руминации. Они могут видеть все события через призму негатива и переживать их снова и снова.
        4. 4. Самокритичность: Люди, склонные к самокритике и перфекционизму, также часто руминируют о своих ошибках или неудачах. Они постоянно анализируют прошлые действия и осуждают себя за них.

        Руминация имеет тесную связь с тревожностью и депрессией. Постоянное размышление о проблемах усиливает тревожность – людям становится сложно отключиться от неприятных мыслей и сосредоточиться на других вещах. Они испытывают постоянное напряжение и беспокойство, что может привести к дальнейшим проблемам со здоровьем.

        Руминация также связана с развитием депрессии. Люди, руминирующие о своих неудачах или негативных событиях, могут погрузиться в состояние глубокой грусти и отчаяния. Они все время возвращаются к мыслям о прошлых неудачах и переживаниях, что подавляет их настроение и вызывает чувство безнадежности.

        Кроме того, руминация может усилить цикличность тревожности и депрессии. Постоянное размышление о негативных событиях поддерживает цикл этих состояний – тревожные или депрессивные мысли вызывают беспокойство и грусть, что в свою очередь продолжает руминацию.Руминация (мыслительная жвачка)

        Вредные последствия руминации и как избежать их

        Одним из основных вредных последствий руминации является увеличение уровня стресса. Когда мы постоянно возвращаемся к неприятным или травмирующим событиям, наше тело и мозг подвергаются постоянной активации стрессового ответа. Это может привести к повышенному уровню адреналина и кортизола - гормонов стресса, которые могут оказывать отрицательное влияние на сердечно-сосудистую систему, иммунную систему и другие органы.

        Кроме того, руминация может вызывать депрессию. Постоянное обдумывание негативных событий подавляет настроение и может приводить к циклу отрицательных мыслей и эмоций. Это может усугубить депрессию и привести к ухудшению психического состояния.

        Руминация также может отрицательно сказываться на нашей работоспособности и концентрации. Когда мы постоянно размышляем о прошлых событиях или проблемах, наше внимание отвлекается от текущих задач, что делает трудно сосредоточиться и быть продуктивными. Это может негативно сказаться на успехе в работе или учебе.

        Как избежать вредных последствий руминации? Вот несколько стратегий:

        1. 1. Практикуйте осознанность (mindfulness). Осознанность - это способность сфокусировать свое внимание на текущем моменте, без судить или анализировать его. Практика осознанности помогает нам отделиться от негативных мыслей и эмоций, а также обрести более объективное представление о происходящем.
        2. 2. Разработайте стратегии перестройки мыслей. Когда вы замечаете, что начинаете руминировать, попробуйте заменить негативные мысли более конструктивными. Например, вместо того, чтобы думать о своих неудачах, сконцентрируйтесь на своих достижениях и возможностях.
        3. 3. Уделите время для самопомощи и самозаботы. Регулярные занятия физической активностью, медитация или другие методы расслабления могут помочь снизить уровень стресса и предотвратить руминацию.
        4. 4. Обратитесь за поддержкой к профессионалам, если руминация начинает серьезно влиять на вашу жизнь. Психологи и психотерапевты имеют опыт работы с людьми, страдающими от руминации, и могут помочь вам разработать стратегии для ее преодоления.

        В заключение можно сказать, что хотя руминация может быть естественным способом обработки негативных событий, чрезмерное и продолжительное зацикливание на них может иметь вредные последствия для нашего здоровья и благополучия. Практика осознанности, перестройка мыслей и самопомощь - это лишь несколько методов, которые могут помочь избежать этих последствий и преодолеть руминацию.

        Практические советы по работе над руминацией

        1. 1. Постановка целей и планирование действий Одним из способов борьбы с руминацией является постановка целей и планирование действий. Когда вы зацикливаетесь на проблемах или негативных мыслях, задайте себе вопрос: "Что я могу сделать, чтобы изменить эту ситуацию?". Запишите свои цели на бумаге и разработайте конкретный план действий. Это поможет вам переключиться на конструктивные мысли и действия.
        2. 2. Практика осознанности Осознанность — это способность быть полностью присутствующим в текущем моменте без оценок и суждений. Практика осознанности может помочь вам отвлечься от руминации и сфокусироваться на текущем опыте. Вы можете попробовать медитацию, глубокое дыхание или просто обратить внимание на свои ощущения, эмоции и мысли без судебных замечаний.
        3. 3. Активное физическое упражнение Физическая активность имеет положительный эффект на психическое состояние. Она помогает высвободить накопившуюся энергию и переключить внимание с проблем на телесные ощущения. Регулярное занятие спортом или простая прогулка на свежем воздухе могут значительно снизить уровень руминации и улучшить ваше самочувствие.
        4. 4. Поддержка социальной сети Поддержка социальной сети играет важную роль в борьбе с руминацией. Общение с друзьями, близкими или поддерживающей группой людей может помочь разрядить негативные эмоции и получить новые перспективы на свою жизнь. Вы можете делиться своими мыслями и чувствами, получать советы или просто получать поддержку от других людей.
        5. 5. Постепенное изменение мышления Руминация часто связана с негативным мышлением и перфекционизмом. Чтобы преодолеть руминацию, вам может потребоваться постепенно менять свой способ мышления. Замените негативные мысли на более конструктивные и оптимистичные. Работайте над развитием позитивных убеждений о себе и мире вокруг вас.
        6. 6. Проявление сострадания. Сострадание — это умение проявлять заботу, доброту и понимание к себе так же, как вы бы проявляли к другому человеку в трудной ситуации. Когда вы зацикливаетесь на проблемах или ошибках прошлого, попробуйте отнестись к себе со всей состраданием и пониманием. Помните, что все люди делают ошибки и имеют право на прощение и новый шанс.

        Ролевая терапия и другие методы профессиональной помощи при проблемах с руминацией

        Одним из эффективных методов помощи при проблемах с руминацией является ролевая терапия. Ролевая терапия основана на предположении, что многие психологические проблемы связаны с неадекватными межличностными отношениями. Целью этого подхода является помощь клиенту в разработке новых способов взаимодействия со своим окружением.

        В рамках ролевой терапии клиент играет различные роли в вымышленных сценариях или использует метод "пустого стула", где он представляет другого человека или аспект себя. Терапевт вместе с клиентом анализирует эти роли и помогает ему осознать и изменить неадекватные паттерны поведения и мышления.

        Ролевая терапия может быть полезной при проблемах с руминацией, так как она позволяет клиенту изучить свои мыслительные процессы и найти новые способы переживания и обработки негативных событий. Кроме того, через игру различных ролей клиент может осознать свою ответственность за свое состояние и начать принимать активное участие в изменении своей жизни.

        В дополнение к ролевой терапии, для помощи при проблемах с руминацией могут использоваться и другие методы профессиональной помощи. Один из таких методов – когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). КПТ фокусируется на изменении негативных мыслей, которые лежат в основе руминации. В рамках этого подхода клиент работает со специалистом, чтобы выявить шаблоны мышления, которые поддерживают его негативные эмоции. Затем он учится заменять эти негативные мысли на более реалистичные и положительные.

        Еще одним методом, который может помочь при проблемах с руминацией, является медитация. Медитация – это практика осознанного присутствия и управления своими мыслями. Через регулярную практику медитации клиент может научиться отпускать негативные мысли и сосредотачиваться на текущем моменте. Это может помочь ему переживать стрессовые ситуации более спокойно и не впадать в циклы руминации.

        Кроме указанных методов, для помощи при проблемах с руминацией также могут быть использованы другие подходы, такие как групповая терапия, искусствотерапия или психоанализ. Выбор конкретного метода зависит от индивидуальных потребностей клиента и его предпочтений.

        Важно отметить, что профессиональная помощь должна проводиться квалифицированным специалистом в области психологии или психотерапии. Самостоятельное лечение руминации может иметь негативные последствия и не дать желаемого результата.

        В заключение, руминация – это проблема, которая может значительно повлиять на психическое здоровье человека. Однако существуют различные методы профессиональной помощи, которые могут помочь в обработке негативных мыслей и событий. Ролевая терапия, когнитивно-поведенческая терапия и медитация – только некоторые из подходов, которые могут быть использованы для решения этой проблемы. Важно найти тот метод, который наилучшим образом соответствует индивидуальным потребностям клиента и его целям.

           


        Остались вопросы? Задайте их бесплатно нашим врачам в чате ВК " Бесплатная консультация врача-психиатра" или в чате Телеграм.
        Беспокоитесь о своем психическом здоровье? Предлагаем пройти диагностику у наших высококвалифицированных психиатров в Москве. Мы работаем строго в соответствии с принципами доказательной медицины, соблюдаем профессиональную этику и поддерживаем высокое качество обслуживания пациентов. При обращении к нам гарантируем полную конфиденциальность без постановки на учет.

        Помочь Вам готовы более 50 опытных специалистов центра «Эмпатия». Получить эффективную помощь наших психиатров, психотерапевтов, психологов и эндокринолога можно на очном приёме в Москве и Реутове, а также в формате онлайн-консультации в любой точке мира. Отметим, что выписка рецептов по итогам онлайн-приёма возможна!

        Назад к списку
        ВНИМАНИЕ
        Сайт содержит информацию, не рекомендованную для лиц, не достигших совершеннолетнего возраста. Для доступа на сайт, вы должны подтвердить своё совершеннолетие!
        ООО ЦМЗ "Эмпатия"
        Центр Эмпатия — сеть клиник доказательной психиатрии. Более 60 врачей работают с детьми и взрослыми, применяя современные и эффективные методы лечения.
        107023
        Россия
        Москва
        ул. Малая Семёновская, д. 10
        88007750712
        info@empathycenter.ru
        empathycenter.ru
        Центр Эмпатия

        Центр Эмпатия

        Центр Эмпатия

        Услуги
        Консультация психиатра онлайн
        Услуги врача-психиатра
        Услуги психотерапевта
        Услуги клинического психолога
        Услуги психолога
        Детский психиатр
        Справка от психиатра в детский сад
        Подростковый психиатр
        Лечение панических атак у детей
        Лечение деменции
        Услуги эндокринолога
        Услуги невролога
        Цены
        Статьи
        Пациенту
        Согласие на обработку персональных данных
        Политика обработки и защиты персональных данных
        Специалисты
        Об Эмпатии
        Мы лечим
        Акции
        Контакты
        Препараты
        8 (800) 775-07-12
        8 (800) 775-07-12 Бесплатный по России, многоканальный
        Заказать звонок
        E-mail
        info@empathycenter.ru
        Режим работы
        Пн–Cб: с 9:00 до 22:00; Вс: с 10:00 до 22:00
        Заказать звонок
        info@empathycenter.ru
        г. Москва, ул. Малая Семёновская, 10
        г. Москва, Проспект Вернадского, 15
        МО, г. Реутов, Юбилейный проспект, 8


        © 2025 Центр «Эмпатия» — сеть клиник доказательной психиатрии. Более 60 врачей работают с детьми и взрослыми, применяя современные и эффективные методы лечения. Все права защищены.
        Цитирование материалов возможно только при наличии гиперссылки на сайт empathycenter.ru
        Политика обработки и защиты персональных данных
        Версия для слабовидящих
        Карта сайта
        Главная Мы лечим Специалисты Акции Контакты Отзывы FAQ