Признаки хорошего секса

«Само собой, норма - не строго один пункт, а скорее диапазон явлений и реакций. Рассмотрим же их», - отмечает Анна Цыганова.

Итак, говорить о нормальной сексуальной жизни можно, когда:

• вы испытываете влечение и знаете, к кому и в каких обстоятельствах.

С точки зрения этого аспекта человек может испытывать самые разнообразные проблемы: непонимание своего сексуального типажа и вследствие этого выбор неподходящего человека в партнеры, обусловленность выбора сексуального партнера навязанными нормами, а не истинными потребностями, использование непривлекательных секс-практик или модели сексуального поведения.

• вы ощущаете физическую возможность совершить половой акт. У мужчин здесь все относительно просто, а вот женщинам часто стоит поучиться слушать свое тело. Нередко оно бывает не готово к половому контакту.

(За рамками здесь оставим пункты про физиологические причины невозможности полового акта: гормональные нарушения, нарушения проводимости и т.д.)

• есть возбуждение и удовольствие в процессе полового акта. В норме возбуждение в момент секса сохраняется, половой акт приносит удовольствие. Казалось бы, это просто, но некоторым людям сложно сосредоточиться на процессе: перестать оценивать себя со стороны, перестать тревожиться о демонстрации максимального количества навыков. С другой стороны, бывает сложно в процессе контакта сказать, когда что-то идет не так или не нравится.

Также здесь важно упомянуть и чувствительность, снижение которой может быть обусловлено депрессивной симптоматикой, побочными эффектами некоторых препаратов и другими причинами.

• наличие оргазма. Он должен наступать и приносить ощущение разрядки.

Важно: если секс доставляет удовольствие, но не всегда сопровождается оргазмом - это тоже нормально. Главное, чтобы после него не было фрустрации - ощущения неудовлетворенности.

«Помимо всего вышеперечисленного, сексуальная жизнь не должна нести опасности для человека или его партнера. Практика активного согласия, предохранение и отсутствие стеснения при высказывании своих табу или предпочтений - основа здоровой коммуникации в сексе. Важно, чтобы сексуальные игры оставались аналогично в рамках безопасности, не несли потенциального физического вреда вам или вашему партнеру», - добавляет Анна Цыганова.

Понравился специалист? Запишитесь к нему на прием любым удобным способом: