Беспокоитесь о своем психическом и сексуальном здоровье? Предлагаем пройти диагностику у наших высококвалифицированных врачей в Москве. Мы работаем строго в соответствии с принципами доказательной медицины, соблюдаем профессиональную этику и поддерживаем высокое качество обслуживания пациентов. При обращении к нам гарантируем полную конфиденциальность без постановки на учет.
Продолжаем сексологический ликбез вместе с врачом-психиатром «Эмпатии» Анной Цыгановой. В этой статье речь пойдет о том, как должен выглядеть хороший, правильный, во всех смыслах нормальный секс.
«Само собой, норма - не строго один пункт, а скорее диапазон явлений и реакций. Рассмотрим же их», - отмечает Анна Цыганова.
Итак, говорить о нормальной сексуальной жизни можно, когда:
- вы испытываете влечение и знаете, к кому и в каких обстоятельствах.
С точки зрения этого аспекта человек может испытывать самые разнообразные проблемы: непонимание своего сексуального типажа и вследствие этого выбор неподходящего человека в партнеры, обусловленность выбора сексуального партнера навязанными нормами, а не истинными потребностями, использование непривлекательных секс-практик или модели сексуального поведения.
- вы ощущаете физическую возможность совершить половой акт. У мужчин здесь все относительно просто, а вот женщинам часто стоит поучиться слушать свое тело. Нередко оно бывает не готово к половому контакту.
(За рамками здесь оставим пункты про физиологические причины невозможности полового акта: гормональные нарушения, нарушения проводимости и т.д.)
- есть возбуждение и удовольствие в процессе полового акта. В норме возбуждение в момент секса сохраняется, половой акт приносит удовольствие. Казалось бы, это просто, но некоторым людям сложно сосредоточиться на процессе: перестать оценивать себя со стороны, перестать тревожиться о демонстрации максимального количества навыков. С другой стороны, бывает сложно в процессе контакта сказать, когда что-то идет не так или не нравится.
Также здесь важно упомянуть и чувствительность, снижение которой может быть обусловлено депрессивной симптоматикой, побочными эффектами некоторых препаратов и другими причинами.
- наличие оргазма. Он должен наступать и приносить ощущение разрядки.
Важно: если секс доставляет удовольствие, но не всегда сопровождается оргазмом - это тоже нормально. Главное, чтобы после него не было фрустрации - ощущения неудовлетворенности.
«Помимо всего вышеперечисленного, сексуальная жизнь не должна нести опасности для человека или его партнера. Практика активного согласия, предохранение и отсутствие стеснения при высказывании своих табу или предпочтений - основа здоровой коммуникации в сексе. Важно, чтобы сексуальные игры оставались аналогично в рамках безопасности, не несли потенциального физического вреда вам или вашему партнеру», - добавляет Анна Цыганова.
Остались вопросы? Задайте их бесплатно нашим врачам в чате «ВКонтакте»:
«Бесплатная консультация врача-психиатра» или в
Telegram-чате.
Помочь вам готовы более 80 опытных специалистов центра «Эмпатия». Получить эффективную помощь наших экспертов можно очно в Москве и Реутове, а также в онлайн-формате в любой точке мира. Отметим, что выписка рецептов по итогам онлайн-приема возможна!
