Психотерапия является неотъемлемой частью работы с широким спектром ментальных проблем - от панических атак до различных зависимостей. Рассказываем, как проходят первые встречи со специалистом.
Все начинается с того, что психотерапевт собирает жалобы, расспрашивает пациента о его жизни и развитии ментальных проблем, оценивает текущий психический статус клиента, просит пройти тесты. Если специалист понимает, что человеку нужна психотерапевтическая помощь, то знакомит его с принципами своей рабочей методики. На этом обычно первый прием заканчивается.Со второй встречи психотерапевт вместе с пациентом более детально формулируют проблемы, с которыми нужно справиться, определяют цель терапии – к какому результату человек хочет и может прийти. Цели ставятся конкретные и подробные, т.е. вместо «хочу быть успешным» - «хочу к концу года получить повышение в должности». Следом обстоятельно уточняется, как изменится жизнь человека после достижения целей, например, «я смогу сменить работу, найти друзей» и т.п.
Далее терапевт с клиентом разбирают ситуацию, желательно недавнюю, в которой проявилась тревожащая пациента проблема, попутно обучаясь вести дневник КПТ (дневник СМЭР). Это важный диагностический и терапевтический инструмент, позволяющий выявить имеющиеся у человека убеждения, которые управляют его поведением, эмоциями, влияют на представления о себе, мире и будущем. Коррекция этих убеждений и будет основной мишенью психотерапии.
