Тревога и страх являются адаптивной функцией нашего организма, стимулирующая нас спасаться от опасности. Проблема начинается тогда, когда беспокойство или страх проявляется слишком часто, слишком долго длятся, их интенсивность в связи с ситуацией, которая их вызвала, слишком высока.
ГТР характеризуется повышенной тревогой и волнением (большую часть дней в течение последних шести месяцев) по поводу разнообразных повседневных событий и видов деятельности, например учебы или работы. Кроме того, тревога может проявляться, мышечным напряжением, усталостью, проблемами с концентрацией, раздражительностью и нарушением сна. Существуют разнообразные соматические эквиваленты тревоги, такие как учащенное сердцебиение и многие другие, которые ощущаются как телесное недомогание.
Лекарственные препараты довольно успешно справляются с симптомами ГТР, однако после их отмены проблемы часто возвращаются Однако эти состояния поддаются психотерапевтическому лечению.
Цель психотерапевтического лечения ГТР - помочь пациенту изменить его ригидные когнитивные процессы, которые заставляют видеть мир в одной угрожающей плоскости. Психотерапия должна предотвратить избегающее поведение, т.е. ограничить страхи и тревогу, научить пациента выдерживать сильные эмоциональные и физические реакции.
Методы когнитивно-поведенческой терапии, которую я практикую, имеют доказанную эффективность про лечении ГТР
