Горе - одно из самых интенсивных переживаний, с которым рано или поздно сталкивается каждый человек. Оно приходит, когда мы лишаемся значимой для себя ценности или фигуры, и наиболее горькой и мучительной оказывается смерть близкого.
Горевание затрагивает все стороны жизни человека - физическую, психическую и духовную, отражается на осознании своего места в мире и отношениях с другими людьми. Это протяженный во времени процесс, в ходе которого горюющий не только переживает травматическое событие, но и постепенно адаптируется к изменившейся реальности.
Стадии переживания горя
Первая фаза столкновения с трагической новостью характеризуется шоковыми или протестными реакциями. Это происходит автоматически, и цель таких реакций - смягчить удар, провести своеобразное обезболивание.
Начальный этап сменяется наиболее болезненным периодом, дезорганизующим привычное существование. Он сопровождается ощущениями страдания, подавленности, вины, отчаяния, гнева, но активность при этом повышается. Задача этого этапа – признание факта потери на внутреннем уровне.
Когда потеря признана свершившейся, наступает этап оплакивания. Активность сменяется апатией, фон настроения снижается до депрессивного. Именно в этот момент горюющий примиряется с изменившимся миром и скорбит по ушедшему. Это тяжелый, но неизбежный этап переживаний ведет к осознанию себя в изменившихся условиях. Он завершается постепенным возвращением сил и активности.
Вслед за этапом оплакивания приходит состояние так называемых остаточных толчков, когда случайные стимулы или намеренные воспоминания провоцируют возвращение эмоций предыдущего, депрессивного этапа. Но горюющий уже имеет устойчивость к этим эмоциям и переживает волны скорби более сдержанно. Одновременно с переживанием остаточных толчков человек вступает в период реорганизации своей жизни в новых условиях.
Зачем нужно горе?
Уход родного человека - безусловная трагедия, разрыв значимой долговременной связи, встроенной в систему ценностей личности. Но, переживая горе, человек приходит к переосмыслению связи с потерей, к построению своего отношения к умершему на ином уровне. Со временем острое горе переходит в печаль, но связь с ушедшим человеком остается и поддерживается на уровне памяти.
Чем мы можем помочь?
|
Если Вы не можете сами справиться с горем, продолжать с этим жить и это Вас гнетёт, обратитесь к нам, мы постараемся помочь. Помимо очного общения с психологами, мы предлагаем услугу дистанционного консультирования (онлайн прием), которая не уступает личной встрече по качеству. Таким образом, Вы можете получить квалифицированную помощь специалиста высокого уровня, в каком бы населённом пункте вы не находились.
|
В нашем центре психического здоровья и психологической помощи, в шаговой доступности от метро Электрозаводская (г. Москва) и метро Новокосино (г. Реутов), работают специалисты, которые имеют большой опыт психологической помощи. Мы используем самые современные и передовые методики, руководствуемся принципами доказательной медицины. Эффективная помощь и конфиденциальность сведений, составляющих врачебную тайну, гарантированы.
