Горе - одно из самых интенсивных переживаний, с которым рано или поздно сталкивается каждый человек. Оно приходит, когда мы лишаемся значимой для себя ценности или фигуры, и наиболее горькой и мучительной оказывается смерть близкого.
Горевание затрагивает все стороны жизни человека - физическую, психическую и духовную, отражается на осознании своего места в мире и отношениях с другими людьми. Это протяженный во времени процесс, в ходе которого горюющий не только переживает травматическое событие, но и постепенно адаптируется к изменившейся реальности.
Стадии переживания горя
Первая фаза столкновения с трагической новостью характеризуется шоковыми или протестными реакциями. Это происходит автоматически, и цель таких реакций - смягчить удар, провести своеобразное обезболивание.
Начальный этап сменяется наиболее болезненным периодом, дезорганизующим привычное существование. Он сопровождается ощущениями страдания, подавленности, вины, отчаяния, гнева, но активность при этом повышается. Задача этого этапа – признание факта потери на внутреннем уровне.
Когда потеря признана свершившейся, наступает этап оплакивания. Активность сменяется апатией, фон настроения снижается до депрессивного. Именно в этот момент горюющий примиряется с изменившимся миром и скорбит по ушедшему. Это тяжелый, но неизбежный этап переживаний ведет к осознанию себя в изменившихся условиях. Он завершается постепенным возвращением сил и активности.
Вслед за этапом оплакивания приходит состояние так называемых остаточных толчков, когда случайные стимулы или намеренные воспоминания провоцируют возвращение эмоций предыдущего, депрессивного этапа. Но горюющий уже имеет устойчивость к этим эмоциям и переживает волны скорби более сдержанно. Одновременно с переживанием остаточных толчков человек вступает в период реорганизации своей жизни в новых условиях.
Зачем нужно горе?
Уход родного человека - безусловная трагедия, разрыв значимой долговременной связи, встроенной в систему ценностей личности. Но, переживая горе, человек приходит к переосмыслению связи с потерей, к построению своего отношения к умершему на ином уровне. Со временем острое горе переходит в печаль, но связь с ушедшим человеком остается и поддерживается на уровне памяти.
Чем мы можем помочь?
|
Если Вы не можете сами справиться с горем, продолжать с этим жить и это Вас гнетёт, обратитесь к нам, мы постараемся помочь. Помимо очного общения с психологами, мы предлагаем услугу дистанционного консультирования (онлайн прием), которая не уступает личной встрече по качеству. Таким образом, Вы можете получить квалифицированную помощь специалиста высокого уровня, в каком бы населённом пункте вы не находились.
|
В нашем центре психического здоровья и психологической помощи, в шаговой доступности от метро Электрозаводская (г. Москва) и метро Новокосино (г. Реутов), работают специалисты, которые имеют большой опыт психологической помощи. Мы используем самые современные и передовые методики, руководствуемся принципами доказательной медицины. Эффективная помощь и конфиденциальность сведений, составляющих врачебную тайну, гарантированы.
Услуги
Клинический (медицинский) психолог проводит диагностику личностной, эмоциональной и когнитивной сферы личности человека, на основе это диагностики составляет детальный портрет личности, который часто бывает необходим для постановки точного диагноза психиатром. Также клин. Психолог занимается коррекцией нарушенных функций личности.
Психолог помогает с трудностями адаптации и самореализации. В случаях, когда вы не можете добиться своих целей, не знаете, в какую сторону двигаться, у вас трудности в построении значимых связей, вам сложно влиться в новый коллектив, есть проблемы с самооценкой или стрессом, - в таких случаях психолог в рамках направленной беседы узнает о всех проблемах и помогает разрешить их. Для этого психолог использует специальные методики, которые позволяют обучиться навыкам самоконтроля и взаимодействия с окружающей средой.
-
Клинический психолог, КПТ-терапевт, детский психолог