Во время лечения психофармакологическими препаратами можно столкнуться с таким побочным явлением, как сухость во рту. Врач-психиатр «Эмпатии» Азат Насифуллин перечислил способы, как помочь себе при возникновении этого неприятного ощущения.
- Используйте увлажнитель воздуха: включайте его днем во всем доме или ночью в спальне. Насыщенный влагой воздух уменьшает чувство сухости во рту, особенно если во сне вы дышите через рот.
- Соблюдайте питьевой режим: употребление достаточного количества воды убережет от обезвоживания, в том числе сведет к минимуму ощущение сухости в полости рта.
- Ограничьте употребление кофеина, поскольку большие дозы кофе, чая, колы или энергетиков грозят обезвоживанием всего организма.
- Откажитесь от табака, так как сигареты и другие табакосодержащие продукты замедляют выработку слюны.
- Полоскайте рот утром и вечером после чистки зубов бесспиртовым ополаскивателем, чтобы улучшить общее состояние ротовой полости и бороться с сухостью. Выбирайте жидкости для полоскания с ксилитом, поскольку он способствует выработке слюны.
- Простимулировать выработку слюны также помогают жевательная резинка и леденцы без сахара.
- Раз в полгода проходите профилактический осмотр у стоматолога, чтобы держать под контролем здоровье ротовой полости.
- Если меры самопомощи оказались неэффективны и побочка в виде сухости во рту продолжает вас беспокоить, то обратитесь к своему лечащему психиатру для рассмотрения вопроса о смене препарата.
-
Врач-психиатр, детский психиатр